30日チャレンジ（プランク編）【里見（賀）】
- Date: 2016年09月14日 20:41
- Category:未分類
突如、体力を付ける為、思い付で始めましたが
腰痛持ちで全く体力・筋力のない私は
２日でギブアップ
だが、偶然か翌日に「何だかいつもと違う！何かしてる？」の声が
確かに、鼻血が出そうな位、顔首含め全身力が入る
様子を見て、また始めます。
里見（賀）
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