毎日の健康づくり【阿部】
- Date: 2015年12月11日 21:59
- Category:スタッフ日記
冷えない、免疫力アップ
この冬は風邪をひかない体に
うがい、手洗い、マスクでウイルスの侵入を防ぐ。
疲れやストレスを溜めない。
栄養と睡眠を十分に
加齢とともに低下してしまう免疫力を高める。
うがい、手洗いは予防の基本
ビタミンA,C、Eの摂取がおすすめです。
【阿部】
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